周口位于河南省東南部，雖然面積不大，但是人口眾多，是河南省的一個人口大市。根據第七次人口普查結果，周口市常住人口為902.6萬人，僅次于鄭州、南陽，是河南省第三人口大市。與第六次人口普查相比，十年增加72843人，人口增長非常有限。
周口市常住人口中，男性人口為4454317人占49.35%，女性人口為4571698人占50.65%，人口性別比為97.43，是河南省男少女多的城市之一；0-14歲人口占24.92%，15-59歲人口占55.33%，60歲及以上人口占19.75%，是河南省人口老齡化程度較高的城市之一；總體來看，周口的人口結構雖然談不上理想，但也不算差。
周口市總面積11959平方千米，下轄2個市轄區（川匯區、淮陽區）、7個縣（扶溝縣、西華縣、商水縣、沈丘縣、鄲城縣、太康縣、鹿邑縣）、1個縣級市（項城市）共計10個縣級行政區，以下為各區縣的人口分布情況。
太康縣常住人口為115.27萬人，是周口市常住人口最多的區縣，全縣總面積1761平方千米，也是周口市面積最大的區縣，經濟實力也極為可觀，GDP與項城市不相上下。鄲城縣常住人口為105.71萬人，人口規模、土地面積均僅次于太康縣，但人口結構優于太康縣。
淮陽區常住人口為102.23萬人，作為2019年新設立的市轄區，淮陽區雖然面積大、人口多，但是經濟實力極為有限，2019年GDP為270.8億元，僅高于扶溝縣。項城市常住人口為97.32萬人，與第六次人口普查相比減少30429人，2019年GDP為374.2億元，僅次于鹿邑縣，是周口市的一個經濟強縣，比淮陽區多出100億元以上。
商水縣常住人口為96.05萬人，鹿邑縣常住人口為95.86萬人，沈丘縣常住人口為95.66萬人。鹿邑縣是周口市經濟實力最強的區縣，與第六次人口普查相比，十年增加48428人，鹿邑縣男女人口比例為48.64:51.36，總人口性別比為94.70，是周口市人口性別比最低的區縣；其中60歲及以上人口占全縣總人口的18.94，是周口市人口老齡化程度第二低的區縣，整體人口結構極為不錯，是周口市最具發展潛力的區縣之一。
川匯區常住人口為69.83萬人，與第六次人口普查相比增加52692人，全區常住人口中，60歲及以上人口占總人口的14.38，是周口市人口老齡化程度最低的區縣，也是周口最年輕、人口結構最合理的區縣。但是作為周口市的中心城區，川匯區的經濟實力略顯薄弱，未來想要發揮更大的輻射和帶動作用，必須持續加強經濟發展，好在與身前的幾個縣距離并不大。
西華縣常住人口為69.28萬人，扶溝縣常住人口為55.38萬人，西華縣人口性別比為100.64，扶溝縣人口性別比為100.25，是周口市僅有的兩個男多女少的區縣。扶溝縣常住人口中，60歲及以上人口占總人口的22.13%，是周口市人口老齡化程度最高的區縣。值得注意的是，扶溝縣不僅人口最少、人口結構最差，而且經濟實力也最弱，是周口市名副其實的副班長。
周口10個區縣中，3個區縣常住人口超過100萬人，4個區縣常住人口介于90—100萬人，3個區縣常住人口介于50—70萬人，以人口大縣為主，沒有一個常住人口低于50萬人的區縣。在經濟發展方面，也相對較為均衡，但是沒有一個經濟實力十分突出的經濟強縣，這對于周口經濟的整體發展而言弊大于利，龐大的人口則是周口經濟發展的最大優勢。
對于周口各區縣的人口分布，你如何看待？
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